14 C
София

Home Вкусно Рецепти

Рецепти

Овесени бисквитки

Рецепта: 250 г извара 150 г овесени ядки 100 г ядки по избор (слънчогледови семки, бадеми, лешници и др.) 2 с.л. ленено семе 2 белтъка 1 жълтък кленов сироп по вкус Приготвяне: В...

Нахутена яхнийка

Рецепта: 300 г нахут 3-4 домата 2 червени чушки 2 зелени чушки 4 моркова 2-3 корена пащърнак 1 тиквичка 1 патладжан други зеленчуци по желание ½ лимон 2 с.л. зехтин хималайска сол на вкус ½ ч.л. кардамон Приготвяне: Накиснете...

Спаначена супа с кокос

Рецепта: 1 глава ситно нарязан лук 2 скалидки чесън 500 г спанак 600 мл. зеленчуков бульон 570 мл. кокосово мляко 1/2 лимон 1/2 ч.л. смлян джинджифил 1/2 ч.л. куркума 1 ч.л. смлян кимион 2...

Спаначена салата с ягоди и ядки

Рецепта: 350 г пресен спанак 2 ч.ч. ягоди (предварително ги нарежете ка четири) 1 краставица 1 с.л. пълнозърнеста дижонска горчица 1 с.л. мед 3 с.л. бял винен оцет 3 с.л. олио...

Зеленчукова салата с киноа

Рецепта: 1/3 чаша киноа 1/2 авокадо 1 чушка 6-7 чери домата 1 шепа спанак 1 морков 5-6 маслини хималайска сол на вкус зехтин Приготвяне: Количеството киноа в рецептата е за една порция. Измийте киноата с...

Авокадо пудинг

Рецепта: 1 чаша вода или ядково мляко 2 авокадо 2 с.л. какао или счукани какаови зърна 1 ч.л. ванилия или ½ пръчка 10 фурми Варианти: добавете кокосови стърготини добавете сурови ядки Приготвяне: В блендер...

Козуначе в чаша

Рецепта: 200 мл вода или ядково мляко 1 банан 7-8 орехчета 1-2 с.л. стафиди 3 фурми Приготвяне: Поставете всички съставки в блендер и блендирайте за около 45 секунди или до готовност....

Спаначена салата

Рецепта: 500 г спанак 150 г бадеми 1 ч.ч. годжи бери 1 малка глава лук 1 ч.л. мед 2 с.л. сусамово семе зехтин, балсамов оцет, сол по избор Приготвяне: Почистете и накиснете спанак...

Stay Connected

22,037FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

Гората.бг подарява 15 000 дръвчета

Гората.бг ще раздаде безплатно 15 000 дръвчета на всички, които искат „да се събудят за доброто“. По този начин организацията ще отпразнува Деня на...

Как да предпазваме океаните с всяко пускане на пералнята

При всяко изпиране дрехите ни отделят микротъкани, които попадат във водния поток и така намират път към моретата и океаните. Това не би било...