14.8 C
София

5 изненадващи метода за по-добра комуникация с партньора

Усещате ли проблеми в комуникацията с хората, които обичате? Ако да – имаме добри новини за вас! Нови проучвания дават идеи за това как да общуваме, за да поддържаме здравословни, щастливи и успешни връзки, като повечето от тях дори не изискват да говорите за чувствата си.

1)      Говорете за малките неща от живота.

Възможно е да не мислите, че разговорите за филми или за времето помагат на емоционалната ви връзка, но проучванията показват, че споделените от двойките малки моменти и дискусии заздравяват връзката повече и от задълбочените емоционални разговори. Дори съставянето на списъка за пазаруване заедно може да ви сближи и да демонстрира любов – ако например добавите в списъка любимата храна на партньора ви.

2)      Не просто си разказвайте – изживявайте заедно.

Редица проучвания показват, че се чувстваме по-близки с хората, когато обсъждаме споделени изживявания. Двойки с проблеми могат да започнат с разговори за децата си, с хубави спомени за тях и отглеждането им. Тези споделени моменти могат дори да не се изразяват с думи, а просто двойката да прави нещо заедно – да карат колела, да гледат филми, да се държат един друг за ръка.

3)      Слушайте внимателно.

Да знаете, че някой ви слуша, е едно от нещата, които ви свързват със слушащия изключително силно. Опитайте се да слушате активно – показвайте, че слушате и внимавате, като кимате и се съгласявате, или задавате въпроси, свързани с темата. Ако не сте съгласни, изчакайте другият да довърши мисълта си и след това говорете.

4)      Говорете за себе си, но не само.

Трудно е да се намери баланса между слушане и говорене в повечето връзки, но още по-трудно е да се опознаем истински, затова е важно и двамата да имат възможност да говорят и да слушат.

5)      Задавайте въпроси, но не предполагайте какви ще са отговорите.

Това ще задълбочи разбирането за другия. А това, че не правите предположения, ще даде свобода на партньора ви да бъде себе си, дори когато го познавате по друг начин.

Най-важното във всички връзки е да има желание за работа по тях, а при нужда – готовност за правене на компромиси. 

Related Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,037FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

Гората.бг подарява 15 000 дръвчета

Гората.бг ще раздаде безплатно 15 000 дръвчета на всички, които искат „да се събудят за доброто“. По този начин организацията ще отпразнува Деня на...

Как да предпазваме океаните с всяко пускане на пералнята

При всяко изпиране дрехите ни отделят микротъкани, които попадат във водния поток и така намират път към моретата и океаните. Това не би било...