15.8 C
София

5-те топ храни срещу подуване на стомаха

Ако чувствате некомфортно подуване на стомаха след хранене, може би е време да преразгледате своя хранителен режим. Бобовите растения, газираните напитки и много солените храни могат да предизвикат тези неприятни усещания. А ето кои са 5-те топ храни, които могат да облекчат или предодвратят подуването на стомаха:

 Краставица – съдържа антиоксиданти, които предодвратява подуването и много вода.

 Кисело мляко – пробиотиците, които съдържа, поддържат храносмилателния тракт в добро състояние.

 Папая – съдържа ензими, който подпомага храносмилането.

 Банани – съдържат калций, който предодвратява подуването от прием на много солени храни.

 Ментов чай – има успокоително и спазмолитично действие и може да помогне за облекчаване на болки и спазми в стомашно-чревния тракт.

Related Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,037FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

Гората.бг подарява 15 000 дръвчета

Гората.бг ще раздаде безплатно 15 000 дръвчета на всички, които искат „да се събудят за доброто“. По този начин организацията ще отпразнува Деня на...

Как да предпазваме океаните с всяко пускане на пералнята

При всяко изпиране дрехите ни отделят микротъкани, които попадат във водния поток и така намират път към моретата и океаните. Това не би било...