14.8 C
София

Шипките – супер храна и природен лек

Предимството им пред други дребни плодове като годжи бери е очевидно – шипките растат на местна почва!

Шипките са богат източник на биофлавоноиди, пектин, витамин Е, селен, манган и витамини от B групата. Съдържат още в умерени количества магнезий, фосфор, калий и силиций.

Ето някои заболявания и неразположения на тялото, при които шипките могат да бъдат незаменим помощник:

Ревматичен артрит:

Редовната консумация на шипки помага увеличаването на подвижността на тялото между 20 и 25%. Наситено червените плодчета редуцират болката и подобряват настроението на пациентите. Консумиралите шипки отбелязват подобрение на мускулния тонус, намаление на вкочанеността и възпаленията на ставите.

Настинка

Съдържащият се в шипките витамин C помага при респираторни проблеми и може дори да предодврати появата на астма. Отварата от шипки улеснява дишането, облекчава хроничната кашлица и хремата. Присъствието на изброените витамини и минерали в шипките помагат за закаляване на имунитета и намаляват времетраенето на настинката.

Холестерол

Антиоксидантите, които шипките съдържат, помагат за намаляване на нивото на холестерола. При наднормено тегло и повишено кръвно налягане, шипките подпомагат притока на кръв към сърцето и предпазват от сърдечни заболявания.

Ракови образувания

Шипките съдържат каротеноиди, флавоноиди и полифеноли. Това ги прави ефективно оръжие срещу свободните радикали.  Последните са сочени като главните виновници за стареенето на организма и развитието на раковите заболявания. Шипките подпомагат естествените механизми, с които тялото разполага в борбата срещу формирането им. 

Related Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,037FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

Гората.бг подарява 15 000 дръвчета

Гората.бг ще раздаде безплатно 15 000 дръвчета на всички, които искат „да се събудят за доброто“. По този начин организацията ще отпразнува Деня на...

Как да предпазваме океаните с всяко пускане на пералнята

При всяко изпиране дрехите ни отделят микротъкани, които попадат във водния поток и така намират път към моретата и океаните. Това не би било...