14.8 C
София

Спаначена салата

Рецепта:

500 г спанак

150 г бадеми

1 ч.ч. годжи бери

1 малка глава лук

1 ч.л. мед

2 с.л. сусамово семе

зехтин, балсамов оцет, сол по избор

Приготвяне:

Почистете и накиснете спанак в купа с вода и малко оцет. Измийте добре и сложете в салатен съд. Предварително може да накиснете и бадемите във вода, за да акивирате полезните им съсътавки. В отделна купа нарежете на ситно лука и добавете, зехтина, оцета , меда и сусамовото семе. С така приготвения салатен дресинг залейте спанака, разбъркайте и добавете бадемите. Ако желаете може да добавите добре узряло сирене и резен цитроси.

Related Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,037FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

Гората.бг подарява 15 000 дръвчета

Гората.бг ще раздаде безплатно 15 000 дръвчета на всички, които искат „да се събудят за доброто“. По този начин организацията ще отпразнува Деня на...

Как да предпазваме океаните с всяко пускане на пералнята

При всяко изпиране дрехите ни отделят микротъкани, които попадат във водния поток и така намират път към моретата и океаните. Това не би било...