17.4 C
София

Спаначена салата с ягоди и ядки

Рецепта:

350 г пресен спанак

2 ч.ч. ягоди (предварително ги нарежете ка четири)

1 краставица

1 с.л. пълнозърнеста дижонска горчица

1 с.л. мед

3 с.л. бял винен оцет

3 с.л. олио от гроздови семки

180 г ядки по избор (може да използвате кашу, лешници, макадамия и др.)

сусам, сол или черен пипер по желание

магданоз за украса

Приготвяне:

Обелете краставицата и я нарежете на кубчета. Изберете подходяща купа за салата и поставете спанака, краставицата, ягодите и ядките.

Пригответе дресинг като: смесете и разбъркайте горчицата, меда, оцета и олиото. Подправете получената смес по ваш избор със сол или черен пипер. Залейте салатата със соса, разбъркайте внимателно и проверете дали сте я подправили добре. Накрая украсете с листа от магданоз и поднесете.

Related Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,037FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

Гората.бг подарява 15 000 дръвчета

Гората.бг ще раздаде безплатно 15 000 дръвчета на всички, които искат „да се събудят за доброто“. По този начин организацията ще отпразнува Деня на...

Как да предпазваме океаните с всяко пускане на пералнята

При всяко изпиране дрехите ни отделят микротъкани, които попадат във водния поток и така намират път към моретата и океаните. Това не би било...