28.8 C
София

Салата табуле с киноа и парченца сьомга

Рецепта:

200 г киноа

250 г добре измити чери домати

200 г сьомга (филе)

1 връзка магданоз

1 връзка пресен лук

сол и лимонов сок по вкус

Приготвяне:

Киноата се сварява във вода за около 10-15 минути, докато набъбне добре. Предварително в тиган с малко зехтин запечете филето от сьомга докато стане златисто на цвят. Нарежете доматите на малки кубчета в голяма купа. Добавете към тях ситно нарязания магданоз и лук. Добавете малко сол и зехтин. Объркайте добре. После прибавете киноата и най-накрая късчетата сьомга.

 


 

 

Приготвяне:

Related Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,037FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

Гората.бг подарява 15 000 дръвчета

Гората.бг ще раздаде безплатно 15 000 дръвчета на всички, които искат „да се събудят за доброто“. По този начин организацията ще отпразнува Деня на...

Как да предпазваме океаните с всяко пускане на пералнята

При всяко изпиране дрехите ни отделят микротъкани, които попадат във водния поток и така намират път към моретата и океаните. Това не би било...