6.8 C
София

Романтично меню

Закуска

Първи вариант
Ягоди; Фреш от портокал с 1 ч.л. корен от мака; Омлет от 4 белтъка и 1 жълтък с малко сирене и 2 с.л. овесени трици; Кафе с мляко

Втори вариант
1 грейпфрут; Обезмаслено сирене, варено яйце и маруля; Кафе с мед

Трети вариант
Пресни ягоди, боровинки, малини или други дребни безкостилкови плодове с 200 мл кисело мляко; Сок от грейпфрут с 1 ч.л. спирулина; Капучино (или кафе с мляко)

Обяд

Вариант 1
Страстна ягодова супа

Вариант 2
Зелена салата с 3 пъдпъдъчи яйца и дресинг с конопено семе; Чесново пълнозърнесто хлебче; 4 парчета черен шоколад

Вариант 3
Печен картоф с хумус и червен пипер; Маслини; Прясно нарязани ябълки, в комбинация със сурови ядки и сушени плодове

Вечеря

Вариант 1
Стриди, Зелена салата с авокадо и сушени домати, ½ круша

Вариант 2
Пиле, задушено с артишок и червени боровинки; Зелена салата със сушени смокини; Ягоди, залети  с черен шоколад или с натрошени какаови зърна

Вариант 3
Риба; Салата от спанак с годжи бери и кедрови ядки; Плодова пита, залята с обезмаслен шоколад

Related Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,037FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

Гората.бг подарява 15 000 дръвчета

Гората.бг ще раздаде безплатно 15 000 дръвчета на всички, които искат „да се събудят за доброто“. По този начин организацията ще отпразнува Деня на...

Как да предпазваме океаните с всяко пускане на пералнята

При всяко изпиране дрехите ни отделят микротъкани, които попадат във водния поток и така намират път към моретата и океаните. Това не би било...