6.8 C
София

Красиви крака и през зимата

По цял ден сте с дебели чорапи и затворени обувки. Изпотявате се. Понякога обувките ви пропускат и стоите с мокри крака през целия ден. Понякога пък обувките ви стягат. Смазват малкото ви пръстче и имате мазоли. Чувствате се, сякаш сте ходили с гирички, вързани за краката.

Лющенето на кожата на краката, което нерядко е съпроводено и с неприятен сърбеж, е нещо нормално за зимния сезон. Най-подходящият момент за оформяне на ноктите и поддръжка на кожата на краката не е летният, а зимният, за да може, когато дойде пролетта, да покажем красивите си нокти, меката си и чиста кожа.

Не забравяйте, че вниманието, което обръщаме на краката си през студените месеци трябва да зачести и необходимите грижи, които полагаме за тях, тряб­ва да са всекидневни, а не веднъж седмично или ме­сечно.

Ето няколко идеи, с които краката ви ще останат прекрасни и през есенно-зимния период.

Правете масаж на краката с кръгови движения

Най-лесната грижа, с която можете да глезите краката си всеки ден, е масажът, съчетан с употребата на подхранващ крем или масло. За да подобрите кръвообращението, ще ви помогнат продуктите с екстракт от див кестен, кофеин или хвощ. Нанасяйте ги с кръгови движения отдолу нагоре, за да може по този начин да се стимулира циркулацията на кръвта. Ментовото и лавандуловото етерично масло също са много подходящи, защото имат омекотяващ и освежаващ ефект. Щом приключите с масажа, обуйте си памучни чорапи.

Хранете се правилно

Включите в менюто си колкото се може повече източници на витамините А и C. За целта можете да наблегнете на цитрусите, морковите, чушките, спанака, марулята, зелето, киселеца, млякото, говеждото месо и черния дроб.

Хигиена

Най-важното, което всеки трябва да направи за краката си у дома, е да ги измива добре. Много често хората пропускат това, когато се къпят – трябва да се наведат и с по-грубата част на гъба да изтъркат добре около и между пръстите, около самите нокти и самото ходило. Ако не го правите, рискувате, защото това е една от причините за поява на гъбички и натрупване на мъртва кожа.

Пилинг

Непременно правете пилинг на ходилата си най-малко веднъж седмично. За целта можете да си вземете пила за крака, пемза или подходящ ексфолиращ крем. И още една много важна подробност – когато се грижите за краката си у дома, никога не забравяйте да ги подсушавате добре!

Ароматни соли

Киснете краката си веднъж седмично в топла вода с ароматни соли. Добре е и редовно да си правите гореща вана за крака. Особено сега, когато времето е по-студено, защото тя е изключително полезна. Това ще ви помогне да се отпуснете, напрежението ще изчезне, кожата на ходилата ви ще омекне. Много ефективна вана за крака е тази с гореща вода и морска сол. В нея се съдържа голямо количество минерали, които ще се отразят благотворно на целия ви организъм. След ваната намажете с подхранващ крем, например с екстракт от мента и си обуйте термочорапи.

Здрави нокти

Освен педикюра е добре да полагате и допълнителна грижа за ноктите си. Ако се цепят или пожълтяват, можете да ги мажете с бадемово масло. То действа подхранващо и възвръща здравината на нокътната плочка.

Редовните грижи като с магическа пръчка ще премахнат болките в краката ви след тежък работен ден. Ще се чувствате удобно и кожата ви ще диша дори и през зимата. Ходилата и ноктите ви ще изглеждат чудесно и когато отново дойде лятото, няма да имате нужда от специална подготовка. Просто ще си обуете сандалите.

Related Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,037FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

Гората.бг подарява 15 000 дръвчета

Гората.бг ще раздаде безплатно 15 000 дръвчета на всички, които искат „да се събудят за доброто“. По този начин организацията ще отпразнува Деня на...

Как да предпазваме океаните с всяко пускане на пералнята

При всяко изпиране дрехите ни отделят микротъкани, които попадат във водния поток и така намират път към моретата и океаните. Това не би било...