17.4 C
София

Как да споделяме леглото си

Около 25% от американските двойки решават този проблем, като спят в различни стаи, но това не винаги е желано от хората, защото се усеща като разрив във връзката. Така че какво да предприемете когато…

Партньорът ви хърка и това ви държи будни

Според статистиките по-вероятно е да хъркат мъжете, а проблемът само да се влошава с годините. Един вариант за решаване на този проблем е спящият да бъде обръщан на една страна и това обикновено помага. Ако това не помогне, можете да се обърнете към личния си лекар, който да ви насочи към специалист. Освен това специалисти препоръчват партньорът, който не хърка, да си слага възглавници около ушите, което отбива вибрациите и така те стават по-скоро приспивни.

Лягате си и се будите по различно време

Това може да се случи заради разлики в работното време или вътрешния ни часовник. Можете да намерите лесно решение – разберете се този, който си ляга втори, и този, който се буди първи да бъде по-тих и да не прави нищо в спалнята, което да събуди партньора. Тези, които имат нужда от музика и телевизия, за да заспят, а пък си лягат втори, могат да използват слушалки.

Единият обича да прегръща в съня си, а другият има нужда от пространство

Дори най-близките двойки могат да имат различни предпочитания за това. Това единият да иска пространство може да бъде усетено от другия като отблъскване, а се дължи просто на разлика в навиците на сън. Може отново да се разберете на нещо по средата – да стоите прегърнати, докато не заспи този, който обича близостта, а след това другият да се отдръпне и да спи така. Може и да се разберете да има прозорец от 10-15 минути, в който да се прегръщате и да си говорите преди сън – така ще се задоволяват и някои желания за интимност, които и двамата партньора имат.

Най-важното – не се обезкуражавайте, а водете искрени и продуктивни разговори!

 

Related Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,037FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

Гората.бг подарява 15 000 дръвчета

Гората.бг ще раздаде безплатно 15 000 дръвчета на всички, които искат „да се събудят за доброто“. По този начин организацията ще отпразнува Деня на...

Как да предпазваме океаните с всяко пускане на пералнята

При всяко изпиране дрехите ни отделят микротъкани, които попадат във водния поток и така намират път към моретата и океаните. Това не би било...