8.8 C
София

За по-щастлив живот: опитвайте нови неща

Нашите навици са като удобна домашна дреха – комфортни, познати и лесни за обличане, но едва ли се чувстваме на върха на енергията и щастието си, когато ги носим. „Много често ние се придържаме към познатото, дори когато то ни изморява, просто защото се чувстваме в по-голяма безопасност, отколкото когато пробваме нещо ново“ – казва психоложката д-р Кейт Спаркс. Ако се осмелим да приложим нов подход към живота, може да се окаже, че той ще отговаря повече на мечтите ни – като освен това ще сме по-здрави и с по-стегната фигура. Тъй като наближаващата пролет е символ на обновлението, може би сега е моментът да опитаме. Ето някои от идеите на д-р Спаркс:

 

Присъединете се към клуб

„Ако решите да направите само една промяна, нека е тази“ – казва д-р Спаркс. „Ще се срещнете с хора с най-различни професии и хобита, които не сте си представяли, че могат да съществуват.“ Всяка група от хора, събрана на някакъв принцип, различен от работата – от езиков курс до клас по зумба – може да предложи нов поглед към света.

 

Казвайте „Да“

Много често четем как невъзможността да казваме „Не“ е в основата на всичките ни проблеми, но понякога може да се окаже точно обратното. Д-р Спаркс съветва да опитаме да казваме „Да“ по-често – особено когато се отнася до занимания, от които по принцип бихме се отказали поради различни „разумни“ причини. Така че следващия път, когато получите покана за парти, на което познавате само един човек, за разходка в планината или за посещение на екзотичен ресторант, просто кажете „Да“. Дори да не се окаже толкова зашеметяващо, преживяването ще ви осигури интересна история за разказване.

 

Подарявайте преживявания

Вместо да подарявате вещи за рождените дни на приятелите си, организирайте преживяване, на което знаете, че ще се насладят. Присъединете се към тях в приключението – независимо дали става дума за скокове с парашут, дегустация на вино или лудо забавление с блъскащи се колички.

 

Учете се от децата

Ако имате деца, можете да ги научите на много неща, но и да вземете уроци от тях. Ако играете с тях повече, ще сте по-близки и ще можете да погледнете на света с детски и любопитни очи. „Трябва да заглушим „възрастния“ си ум, който ни казва да се чувстваме глупави или смешни, когато играем, и да се наслаждаваме повече на момента“ – казва д-р Спаркс.

Related Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,037FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

Гората.бг подарява 15 000 дръвчета

Гората.бг ще раздаде безплатно 15 000 дръвчета на всички, които искат „да се събудят за доброто“. По този начин организацията ще отпразнува Деня на...

Как да предпазваме океаните с всяко пускане на пералнята

При всяко изпиране дрехите ни отделят микротъкани, които попадат във водния поток и така намират път към моретата и океаните. Това не би било...