7.4 C
София

Джинджифил и лимон – перфектната комбинация за здраво тяло

Джинджифилът е корен, чиито здравословни свойства са добре познати в цял свят. Той е особено популярен като противовъзпалително и подпомагащо дейността на храносмилателната система средство. Използва се и за отслабване, тъй като неговите свойства насърчават загубата на тегло. Той не само подобрява храносмилателните функции, но също така има термогенен ефект, който помага да активирате обмяната на веществата, с което започвате мощно да горите мазнини и калории.
Лимонът от друга страна е още една от храните с мощни лечебни свойства, които подпомагат здравето по различни начини. Той също се смята за естествен антикоагулант. Съдържанието на витамин C в него го превръща в един много ефективен антиоксидант, който спомага изхвърлянето на отпадъците от организма, бори се със задържането на течности, помага за детоксикацията на организма и спомага за намаляване на подуването на корема.

Помагат за пречистването на кръвта – като пречистващи кръвта съставки, които ускоряват премахването на ненужните токсини и отпадъци, джинджифилът и лимонът са перфектни за естественото пречистване на кръвта. Това не е всичко – заедно се борят с „лошия“ холестерол.
Укрепват имунната система – както лимонът, така и джинджифилът имат голямо количество компоненти, укрепващи имунната система. Благодарение на това ни предпазват от студ, респираторни проблеми, загуба на глас, инфекции др.
• Полезни са за здравето на кожата – при смесването на джинджифил с лимон се получава богатство на витамин С и антиоксиданти, които помагат да запазите кожата си здрава, млада и хидратирана.
Стимулират храносмилането – тази комбинация е идеална за борба с проблеми като лошо храносмилане, бавна стомашно-чревна дейност и задържане на течности. Ето защо е важно да се отбележи, че ако страдате от гастрит, е най-добре да не консумирате тези две суперхрани.

 Джинджифилова лимонада

Тази вкусна лимонада е на базата на класическата рецепта, която вече всеки знае, но се приготвя с джинджифил. Тя ще ви направи по-здрави и ще ви даде възможност и има отслабващ ефект.

 Рецепта:

5-6 бр. лимони

около 300 мл. вода

1 ч.л. настърган пресен джинджифил

2 с.л. мед или кленов сироп

Приготвяне

Подгответе лимонадата както обикновено. След това добавете една чаена лъжичка настърган джинджифил и ако искате, можете да добавите и листа от прясна мента, за тонизиращ ефект. Пийте веднъж дневно, за предпочитане преди закуска.

 

 

 

Related Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,037FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

Гората.бг подарява 15 000 дръвчета

Гората.бг ще раздаде безплатно 15 000 дръвчета на всички, които искат „да се събудят за доброто“. По този начин организацията ще отпразнува Деня на...

Как да предпазваме океаните с всяко пускане на пералнята

При всяко изпиране дрехите ни отделят микротъкани, които попадат във водния поток и така намират път към моретата и океаните. Това не би било...