8.8 C
София

Да пием сок от ананас

Освен това, сокът от ананас е пълен с фибри, които са полезни за храносмилателната и сърдечносъдовата ни система.

Не е трудно да се сдобиете с този сок – ако не можете да си го направите сами, консервираните сокове от ананас съдържат малко до никакви изкуствени добавки, защото има достатъчно сладък и добър вкус. А освен освежаването, сокът от ананас предлага и други здравни ползи.

Подпомагане на храносмилането – естествената киселинност помага на храносмилането и извличането на полезни вещества от храните, които консумирате. Експерти твърдят, че сокът също може да спомогне функционирането на панкреаса, което позволява произвеждането на повече стомашни сокове за разграждане на храни. Пиенето на сок от ананас след хранене помага срещу проблеми с храносмилането.

Заздравяване на костите – всички знаят, че калцият промотира здравината на костите, но не осъзнават, че не е само той. Един от другите минерали, отговорни за силата на костите ни, е магнезият, а една чаша сок от ананас предоставя около 70% от необходимата дневна доза магнезий!

Засилване на имунната система – дори само по вкуса му е явно, че ананасът е пълен с витамин С, който е важен за здрава кожа, зъби, венци и имунна система.

Борба срещу възпаления – възпаленията са полезни, когато са локални – например при порязване, но при хронично възпаление здравословното ви състояние може много се влоши. Пиенето на сок от ананас помага точно срещу хронични възпаления, които причиняват рак, сърдечни болести, диабет, затлъстяване и др.

Намаляване на свръхнапрежението – заради големите количества калий в сока от ананас, пиенето му може да предотврати високо кръвно налягане. Допълнителна полза е, че съдържа по-малко натрий, което прави сока много подходящ за хората, които трябва да поглъщат много калий заради свръхнапрежение.

 

Related Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,037FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles

Как да бъдем еко на път?

Възможно ли е да обикаляме света, без да оставяме негативен екологичен отпечатък? Какво да направим, така че да пътешестваме устойчиво и трудно ли се...

Младежи се учат да живеят устойчиво в еко общност край село Буново

Мотивирани поддръжници на екологичния начин на живот се срещнаха през септември в българско еко селище за обмяна на идеи, опит и ноу-хау техники. Младежкият...

Гората.бг подарява 15 000 дръвчета

Гората.бг ще раздаде безплатно 15 000 дръвчета на всички, които искат „да се събудят за доброто“. По този начин организацията ще отпразнува Деня на...

Как да предпазваме океаните с всяко пускане на пералнята

При всяко изпиране дрехите ни отделят микротъкани, които попадат във водния поток и така намират път към моретата и океаните. Това не би било...